Úpal u dětí i dospělích: Rady a tipy pro horké dny
Známe to každý, těšíme se na léto, jak si budeme všichni užívat tepla, sluníčka a letní pohody. Avšak často nejsme tak dobře připraveni, jak bychom si mohli myslet. Když se vyskytne úpal, mnozí viní za to slunce. Ve skutečnosti však úpal může nastat i při vysokých teplotách, aniž by přímo svítilo slunce. Jde o celkové přehřátí organismu, ke kterému může dojít kdykoli a na jakémkoliv místě, avšak v letních měsících je riziko úpalu samozřejmě vyšší. Úpal souvisí hned s několika dalšími faktory:
Zvýšené pocení
Během horkých letních dnů se pocení asi nikdo z nás nevyhne. Zde přichází na řadu ochlazení těla, které podpoříme dostatečným množstvím tekutin. V létě je dobré ho ještě navýšit.
Nedostatečný příjem tekutin
Pokud málo pijeme, tělo se nemůže dostatečně ochlazovat, a s tím souvisí právě přehřátí organismu.
Příznaky úpalu a jeho léčba u dospělých
Mezi příznaky se nejčastěji řadí:
- bolest hlavy, zmatenost
- pocení
- studená a vlhká kůže
- rychlý a slabý puls
- zvracení
- v některých případech i svalové křeče
První pomoc (léčba) úpalu u dospělých
- přesunout sebe nebo nemocného do chladnější místnosti
- svlékněte přebytečné oblečení, aby se tělo lépe ochlazovalo
- dejte mokrý ručník na čelo
- pomůže kbelík chladné vody na nohy
- dejte pacientovi napít po doušcích vlažné, nikoliv studené vody!
Úpal u dětí, příznaky a léčba
Úpal u dětí probíhá rychleji, než je tomu u dospělých, protože jsou citlivější k dehydrataci.
Jak poznat úpal u dětí?
- zvýšená teplota – horečka
- nevolnost a zvracení
- bolesti hlavy
- tuhnutí šíje (dítě si při předklonu hlavičky stěžuje na bolest)
- suchá kůže bez potu
- spálená kůže
- závraťě, zmatenost
- křeče až bezvědomí
Prevence přehřátí u dětí
- Na procházky s dětmi je vhodné chodit spíše ráno nebo později odpoledne.
- Nabízejte dětem pravidelně dostatek tekutin a kojené děti kojte na požádání.
- Dbejte na pokrývku hlavy u dětí.
- NIKDY nenechávejte dítě samotné v autě!
- Omezte v horkých dnech sport a jiné pohybové aktivity.
- U malých dětí dejte pozor na horečku, i ta může úpal nastartovat.
První pomoc při úpalu u dětí (léčba úpalu)
Léčba úpalu u dětí probíhá stejným způsobem jako u dospělých. Například:
- Dejte dítě do chladnější, nejlépe i zatemněné místnosti
- Uvolněte přebytečné oblečení – pro lepší ochlazování
- Dávejte studené obklady
- Podávejte vlažné tekutiny po doušcích.
Dávejte na sebe pozor, nejen v letních měsících. A pokud budete potřebovat první pomoc v nalezení chůvy, ozvěte se nám :).
Využité zdroje: BENU, Dětská pohotovost
